Страшно ли рожать? Страх перед родами: советы мамам

страхи и родыБеременность – это один из важнейших периодов жизни каждой женщины. В ней образовалась новая жизнь, растет маленький человечек, который станет для нее самым любимым в этом мире. Беременная женщина готовится дать новую жизнь, и этот процесс сопровождается у нее различными эмоциями и переживаниями. С одной стороны, будущая мама испытывает радость и счастье, с другой – страх, который несколько омрачает ожидание. 
Страх перед родами – это вполне нормальное состояние женщины. Такую боязнь испытывают не только мамы, но будущие папы, бабушки и дедушки, близкие люди. В момент появления ребеночка на свет, он и его мама испытывают сильные эмоциональные, психологические и физиологические переживания. Несмотря на то, что страх является закономерным явлением, будущим мамам нужно помнить: он одинаково вреден и им, и малышу.

Причины страха перед родами

Если вы терзаетесь в сомнениях, вас мучает бессонница от тревожных мыслей о предстоящих родах, задумайтесь, что вызывает у вас это состояние. Не пытайтесь отогнать дурные мысли или заглушить страх в самом отдаленном уголке своей души – это только усугубит состояние стресса. Нервное напряжение ведет к постоянной раздражительности, что отразится не только на вас и на близких людях, но и на развитие малыша. Сильные эмоциональные переживания негативной окраски существенно тормозят развитие плода в материнской утробе, могут привести к его болезненности и большим проблемам при родах. Причина страха находится внутри вас. Поговорите сами с собой, честно признайтесь, чего вы боитесь. Ответы можно написать на листок бумаги, так вам легче будет найти истинный источник страха перед предстоящими родами. Поймите – это часть вас самих, поэтому для того, чтобы остаться победительницей над страхом, важна эмоциональная подготовка к родам, и вам придется измениться внутренне. 

Многие женщины уверены, что рожать – это невыносимо больно. Тогда они стремятся избежать боли, рассчитывая сделать обезболивающие инъекции или же кесарево сечение. Это не выход, ведь, прежде всего, страдает малыш. Роды – это появление нового человека в еще неизведанном для него мире, и только от его мамы зависит, станет ли первый шаг праздником для малыша. Разделите с ним радость и переживание момента его рождения, подарите ему любовь и тепло. Очень осторожно и ответственно отнеситесь к процессу родов и выбору медикаментов.

Страх перед родами может быть вызван различными «страшилками», которыми будущую маму потчуют рожавшие и нерожавшие подруги, доктора в женской консультации и СМИ. Сегодня роды из праздника новой жизни превращены в страшный и сложный процесс с массой осложнений, болезней и ужасающими болевыми ощущениями. Доктора ищут различные патологии, по телевизору показывают, как мучаются роженицы и как это все неприятно, поэтому часто при упоминании о родах у молодых женщин кровь стынет в жилах.
 
В роддомах отношение к будущим мамам, к сожалению, редко «блещет» любовью и пониманием, особенно если речь идет о государственных роддомах. Часто бывает так, что к роженице относятся как к неживому сосуду для вынашивания ребенка, а сам малыш воспринимается как атрибут для врачебных операций. Именно такая ситуация в наших родильных домах вызывает дикий ужас перед родами. Будущие мамы жаждут рожать за границей. Если такой возможности нет, женщины со страхом в глазах и уверенностью, что роды будут проходить долго и в сопровождении страданий, идут к отечественным докторам. Врачи, как это ни печально, даже не стараются развеять этот неправильный и даже вредный стереотип и страх, напротив – своим поведением еще больше убеждают девушек в кошмаре предстоящей «операции».

Как побороть страх перед родами?

Милые женщины, вам стоит знать, что течение и исход родов зависит только от вас и вашего оптимистического настроя – это 99,9% успеха. Не нужно верить всем рассказам «бывалых», ведь рождение ребенка у каждой женщины происходит по-своему. Если ваша подруга или мама рассказывают, что им было очень тяжело рожать, это не значит, что та же участь ждет и вас. Ищите дружественных отношений с теми, кто настроен на роды положительно. Не закрывайтесь от окружающих, позвольте им помогать вам и оказывать моральную поддержку. Беременной женщине это просто необходимо!

Если вы чувствуете, что сами не можете справиться с напряжением и страхом, а упоминание о предстоящих родах вызывает у вас истерический ужас, запишитесь на курсы для беременных в своем городе. Это могут быть как индивидуальные, так и занятия в группах. Посещая такие курсы, беременная женщина перестает чувствовать себя непонятливой и одинокой, ведь она находится в кругу таких же будущих мам, как и она сама. Дело в том, что дома женщина в интересном положении часто не находит должного понимания, потому что ее подруги живут своей жизнью, в которой нет токсикоза и волнений по поводу рождения малыша и устройства для него уютного гнездышка. А опытные родственницы только и делают, что поучают будущую маму, как ей питаться, одеваться и вести себя. Курсы для беременных – это место, где будущая мама может завести дружбу с девушками в таком же положении на основе общих интересов и опыта. 

Специалисты окажут не только психологическую и моральную поддержку, но и помогут подготовиться к родам физически. Обычно на курсах предродовой подготовки читают лекции о беременности и проводят практические занятия, которые пригодятся уже непосредственно в процессе родов. Если у вас есть желание подготовиться к родам в бассейне, то просто запишитесь в соответствующую группу курсов или найдите своего индивидуального помощника (акушера). Очень важно, если практических занятий будет больше, чем лекционных. Ведь эти курсы созданы не с целью заполнить голову женщины советами, а оказать реальную помощь при родах. Вы должны будете получить знания и навыки, научитесь себя вести правильно в самых разных ситуациях. 

Часто на курсы подготовки к родам будущая мама ходит не одна, а с папой. Это очень важно, потому что супруг приобщается к проблеме женщины, проходит с ней подготовку и учится ее понимать с полуслова. Рождение ребенка – не только «забота» женщины. Мужчина так же должен принимать в этом активное участие.
 
Залог здоровых и легких родов – это уверенность женщины в их положительном исходе, поддержка близких, правильная моральная и физиологическая подготовка. Не сидите на месте, не старайтесь закрыться от мира. Не вы первая, и не вы последняя проходите через этот прекрасный процесс – чудо рождения человека. Роды – это праздник, ведь вы дарите новую жизнь!
С нетерпением ожидайте встречи с малышом и с особым вниманием следите за своей красотой! Для вас Брови.net подготовил статью уход за кожей беременной женщины

Заимствование материалов разрешено с обязательным указанием активной ссылки на Брови.net


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить