http://www.brovi.net/

Покупки в интернете


Каким видом спорта заняться девочке
09.08.2010 22:58

Каким видом спорта заняться девочке

каким видом спорта заняться девочке

Родители, которые считают, что движение и спорт вторичны в развитии ребенка, ошибаются. Физкультура с детства помогает решить большинство  проблем со здоровьем, осанкой и фигурой. Кроме того, она помогает выработать характер, волевые качества личности и не дает ребенку «погрязнуть» в учебе и стрессе, который связан с постоянной интеллектуальной нагрузкой.

О детском спорте ходят чуть ли не легенды, многие считают, что секция – это разновидность садизма, и безопаснее для ребенка, особенно для девочки, не заниматься спортом вовсе. На самом деле, профессиональный спорт – это травмы, ежедневная борьба с собой и собственными слабостями, настраивание всей жизни под спортивный режим. Но согласитесь, мало какие занятия в жизни, если подходить к ним абсолютно серьезно, будут безопасными на сто процентов. Работа за компьютером портит зрение, осанку и фигуру, работа с людьми чревата неврозами, а ведь эти нарушения зачастую не менее опасны, чем травмы связок, суставов и костей. Однако в большинстве случаев речь вовсе не идет о занятиях спортом профессионально.
Метки:
 
Фитнес-диски
14.05.2010 22:18

10 фитнес-дисков, которые стоит купить худеющей девушке

Купив, желательно заниматься по программам три-четыре раза в неделю, чтобы достичь видимых улучшений фигуры всего за два месяца.

топ фитнес-дисков для похуденияФитнес-диск №1: Кэти Смит. Великолепное тело: метод матрицы

Хотите подтянутые ягодицы, плоский живот, крепкие руки и упругие бедра, но не хотите проводить все свободное время в спортзале? Этого и не потребуется. Программа Кэти Смит построена таким образом, что за 30 минут жиросжигающей тренировки Вы проработаете руки, бедра, ягодицы, мышцы торса – и все это одновременно. Это функциональный тренинг, так что все тело будет развиваться гармонично и одновременно сжигать калории, а для более эффективной нагрузки на пресс и спину и релаксации есть два дополнительных мини-комплекса.

Продвинутые пользователи могут дополнить получасовую тренировку 12-минутным супер-комплексом «для продолжающих». Заниматься следует 3-4 раза в неделю, первые результаты видны к концу второй недели занятий.

 
Тренировки от Синди Кроуфорд
08.04.2010 22:11

Синди Кроуфорд: так ли хороши ее тренировки?

Наверное, ни одна тренировка на видео не сравнится по популярности с видеоуроками Синди Кроуфорд. Известная модель в свои сорок с хвостиком поражает великолепной фигурой, а ее тренировки «Как достичь совершенства», «Секрет идеальной фигуры» и «Синди Кроуфорд: новое измерение» даже спустя 15 лет после выхода в широкую продажу все еще актуальны в среде любительниц домашнего фитнеса. В этой статье я постараюсь оценить тренировки Синди с позиции профессионального фитнеса.

Девушки часто задают вопрос: «Могут ли занятия с Синди Кроуфорд помочь похудеть или накачать мышцы, и помогут ли они заменить полноценные занятия в фитнес-клубе?»

Специально для того, чтобы ответить на этот вопрос, я оценила тренировки Синди Кроуфорд с пульсомером в руке.

В нашей стране эти тренировки почему-то иногда называют шейпингом, а во всем мире то, что показывает в своих комплексах Синди, принято относить к силовой аэробике.